Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
MEDITĀCIJA: Kas svarīgs ir jāzina par dusmām un kā no tām var atbrīvoties?
Dusmas ir nepatīkama izjūta. Tās sadedzina paškontroli un liek runāt un rīkoties tā, ka pēc tam nākas nožēlot. Kad kāds dusmojas, ir skaidrs, ka viņš “atrodas ellē”.
View ArticleClik here to view.
MEDITĀCIJA: Apgūsti meditācijas praksi! (4. lekcija)
Pastaigas meditācija ir domāta, lai izbaudītu pastaigāšanos. Pastaiga ir tikai pasataiga pastaigas pēc, nevis došanās kaut kur ar noteiktu mērķi. Mērķis ir dzīvot šai brīdī, veicot elpošanas...
View ArticleClik here to view.
MEDITĀCIJA: Apgūsti meditācijas praksi! (3. lekcija)
Elpošanas vingrinājums ir ļoti svarīgs un sagādās jums patiesu prieku. Elpošana saista ķermeni ar prātu. Reizēm prāts ir aizņemts ar domām par kādu lietu, un ķermenis tajā brīdī dara kaut ko citu, līdz...
View ArticleClik here to view.
MEDITĀCIJA: Apgūsti meditācijas praksi! (2. lekcija)
Tik daudz labumu, pie kam par baltu velti! Burvīgi! Kāpēc gan neveltīt tam laiku? Ar meditācijas palīdzību var ietaupīt līdzekļus, ko iespējams citi tērē zālēm, psihoterapeitiem utt.
View ArticleClik here to view.
MEDITĀCIJA: Apgūsti meditācijas praksi! (1. lekcija)
Ikviens vismaz reizi mūžā ir dzirdējis kaut ko par meditāciju. Kas tā ir, ko spēj mums dot, un kā to mācīties? Meditāciju ietērpt vārdos ir grūti – cilvēki, kas ar to nopietni nodarbojas, saka, ka...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
